“出門5分鐘買得到新鮮菜，10分鐘能到健身房出汗，15分鐘就能看上中醫，現在的日子，便利得像‘定制’的。”家住海州區郁洲街道鳳梧社區的王其軍，最近總跟老伙計們念叨生活的新變化。自獲批全國一刻鐘便民生活圈試點城市以來，海州區以便民惠民利民為核心，通過“醫、健、食、修”多維度發力，把“15分鐘”變成了居民手中的“幸福標尺”。

健康圈15分鐘就醫　中醫服務解“小毛病”煩惱

“護士隨叫隨到，針灸完肩頸立馬松快了，比跑大醫院省事兒多了。”在浦西中醫治療住院部，剛做完康復治療的張阿姨，對著升級后的中醫服務連連稱贊。此前，她因肩頸疼痛多次往返大醫院，排隊掛號、等待就診常常耗上大半天，如今在家門口就能享受到專業診療。

為了讓居民“小病不跑遠”，海州區以“未病先防、既病防變”為理念，打造特色中醫服務體系。目前，全區已建成15個中醫護理門診，涵蓋拔罐、艾灸、推拿正骨等10余項傳統療法，還創新融合現代康復技術，形成“中醫護理+現代康復”模式，患者癥狀緩解率超85%。

不僅如此，基層醫療機構還推出“三心”服務暖人心：貼心預檢為高齡、行動不便人員提供入戶體檢，免去奔波之苦；細心檢查增設個性化健康套餐，醫護人員全程解答疑問，消除就醫顧慮；暖心隨訪建立電子健康檔案，家庭醫生一對一評估健康狀況，將異常指標人員納入專項健康管理。一套“組合拳”下來，真正把“健康禮”穩穩送到居民家門口。

健身圈10分鐘打卡　全民運動熱潮“燃”起來

“以前想找一片專業的羽毛球場地特別難，現在‘大蓮花’（海州體育館主場館）開放了，手機上點一點就能預約，太方便了。”每個周末，家住朐陽街道易居公館的王女士都會帶著孩子走進海州體育館，在運動中享受親子時光。

如今，這樣的健身場景在海州隨處可見。通過推進全民健身工程、體育公園、健身步道建設，海州區“城市10分鐘健身圈”覆蓋率已達100%。截至目前，全區擁有各類體育健身場地547處、全民健身路徑314套、體育公園11處，從適合老年人的太極廣場，到受年輕人青睞的籃球場、足球場，多元化設施布局精準匹配老中青不同群體的健身需求，讓“健身自由”成為居民日常。

“下一步，我們還將充分盤活空地等閑置空間，增設更多便民體育設施，滿足群眾日益增長的運動需求，讓‘10分鐘健身圈’更貼心、更暖心。”海州區文體旅局相關負責人張敏表示。

便民圈5分鐘辦事　“小修小補”“柴米油鹽”全覆蓋

“以前修雙鞋得繞大半個城，現在打開手機導航，5分鐘就到修鞋店，還能提前跟店主說留貨。”市民陳阿姨近期通過手機里的“小修小補點位”地圖，輕松解決了鞋子開膠的難題。為破解居民“修鞋配鑰匙難尋”的困擾，海州區全面梳理出400余個“小修小補點位”，上線線上導航功能，讓居民的小需求也能及時得到回應。

在日常消費便利保障上，海州區聚焦“柴米油鹽”民生小事，持續織密便民服務網。截至目前，全區已建成21個一刻鐘便民生活圈、27座社區商業中心，布局315個連鎖便利店、310個生鮮店、196個綜合超市，更通過強化“一店一早”（便利店、早餐店）保障、補齊“一菜一修”（菜市場、修理服務）短板，讓居民生活少跑腿、更省心。此外，海州區商務局還指導開展便民生活服務月、惠民生家政大集等活動，將優質服務延伸至社區“最后一公里”。

民生無小事，枝葉總關情。下一步，海州區將持續完善公共服務體系，以更多接地氣的民生實招推動“15分鐘生活圈”提質升級，讓便利與溫暖滲透城市每個角落，成為群眾幸福生活的“加分項”。